Беременность — прекрасный и самый волшебный период в жизни женщины. Вступать в него необходимо с максимальной ответственностью и полным пониманием происходящего. Как только пара принимает решение о желании иметь ребенка, женщине нужно обратиться к опытному специалисту для подготовки планирования беременности. Такой подход поможет существенно снизить вероятность осложнений во время протекания беременности.
Для этого нужна прегравидарная подготовка — комплекс диагностических, профилактических и лечебных мероприятий, направленных на подготовку пары к успешному зачатию, нормальному течению беременности и рождению здорового ребёнка, на оценку имеющихся факторов риска и устранение/уменьшение их влияния.
Если имеется хроническое заболевание, необходимо обязательно посетить узкопрофильного специалиста.
На планирование и подготовку к беременности специалисты, как правило, выделяют 3 месяца. Этого времени достаточно, чтобы скорректировать и наладить образ жизни, очистить организм от токсинов, пройти женщине необходимую вакцинацию и психологически подготовиться к новому этапу в жизни пары.
Какие анализы и исследования необходимо пройти для подготовки к беременности
- Исключить анемию (сдать ОАК+ферритин+сывороточное Fe);
- ТТГ
- Т4 (для оценки функции щитовидной железы);
- Инфекционный скрининг: анализ крови на ВИЧ-инфекцию, гепатиты В и С, сифилис;
- ПЦР на ИППП: Chlamydia trachomatis, Neisseria gonorrhoeae, Trichomonas vaginalis, Mycoplasma genitalium;
- Онкоцитология;
- Антитела к вирусу кори, краснухи, ветряной оспы (если их нет или их мало на прегравидарном этапе необходимо провести вакцинопрофилактику);
- Глюкоза крови;
- Витамин D (рекомендовано сдавать пациенткам с ожирением ((ИМТ более 30), хроническими заболеваниями почек, синдром мальабсорбции, при приеме глюкокортикоидов, антиретровирусных, противогрибковых, противоэпилептических препаратов);
- УЗИ органов малого таза.
Общие рекомендации специалистов
- Специалисты настоятельно рекомендуют снизить стрессовые нагрузки, нормализовать режим сна и бодрствования, обеспечить умеренную физическую нагрузку.
- Сбалансированный рацион питания и нормализация массы тела повышают вероятность зачатия и нормального течения беременности. Важно понимать, что никаких специальных диет, способствующих зачатию нет. Все зависит от качества и количества принимаемой пищи, питьевого режима, баланса витаминов в рационе.
- Курение, пассивное вдыхание табачного дыма, злоупотребление алкоголем, применение наркотических и психотропных средств отрицательно влияют на фертильность, вынашивание и исход беременности.
- Рекомендуется прием препаратов фолиевой кислоты женщине на протяжении 3 мес до зачатия и I триместра беременности. Дефицит фолатов ассоциирован с врожденными пороками развития, включая дефект нервной трубки.
- Физическая подготовка играет важную роль на этапе беременности и восстановления после родов. Это не значит, что нужно срочно покупать абонемент в зал. Достаточно будет регулярного выполнения гимнастики.
- Немаловажным фактором будет психологическая подготовка пары к появлению малыша в семье. Лучшим вариантом будет обращение к специалисту, который проработает страхи и поможет справиться с тревогой.
Согласно рекомендациям ВОЗ с начала попыток зачатия и до 12 нед беременности женщины должны получать 400 мкг фолиевой кислоты в день. Кроме того, есть данные, что профилактическая концентрация фолиевой кислоты в крови может быть достигнута за 4 нед при дотации 800 мкг в сутки.
В нашей клинике Вы можете пройти все необходимые исследования. Не болейте и будьте здоровы!
Статью подготовила врач-гинеколог клиники «МедИст» Бородина Виктория Дмитриевна
